10月22日(水) 魔法学入門クラス開催☆ストレスマネジメント
日常に生かすことのできる
ベーシックなマジックについて学ぶクラス
“魔法学入門シリーズ”です。
ストレスマネジメントのクラスでは
ストレスとは何か。
あなたを悩ませるストレスに対してどのように対処したらよいのか。
肉体とマインドそれぞれの観点から
日頃のストレスを解放するための様々な手法を学びます。
主な内容
◎ストレスマネジメントの背景と概要
◎ストレス過剰の5つの危険信号
◎よくあるストレスの原因
◎ストレスの肉体面での現れ
◎ストレスチャート
◎ストレスマネジメントスキル１（ストレスホルモンが出る前に）
◎ストレスマネジメントスキル 2-7（ストレスホルモンが出てしまったら）
◎ストレスマネジメントスキル 8-9（ストレスフリーなライフスタイル）
10月22日(水)
13:00～16:00
受講料：5,500円
※ストレスマネジメントは
モダンミステリースクールのヒーラーアカデミー１プログラムの
事前プログラムとして公認されています。
※どなたでもお受けになることができます。
