東京都目黒のヒーリングサロン「Aurora」でアデプトプログラム

Aurora(アウローラ) お知らせ 3月25日 瞑想会開催。(MAXメディテーションシステムTM)

3月25日 瞑想会開催。(MAXメディテーションシステムTM)

3月25日(土)MAX瞑想会を開催します。
瞑想初心者、経験者どちらも歓迎いたします。
お気軽にお申し込みください。

日時 :3月25日(土)14:00~16:00 ←時間が変更になりました。
参加費 : 1000円

 

hand of  woman meditating in a yoga pose on beach

瞑想と聞いて、どのような印象をお持ちでしょうか。
「すぐ眠ってしまう。瞑想していると雑念があれこれ湧いてくる。飽きてくる。」
「成功している人たちは、よく毎日瞑想しているって言うけど、なかなか実践できなくて・・・」
「他にやりたいことがあって、瞑想に時間を割くのがもったいなくて・・・」
etc.
いろいろな声が聞こえてきそうですが、
瞑想はあなたの人生をもっと有意義にするための
素晴らしいツールです。

瞑想することで、自分の思うことが整理され、
気持ちがすっきりしたり、良いアイディアや
インスピレーションがやってきたりします。

 

でも、瞑想するって大変。そう思っているあなたは、
是非このMAXメディテーションTMを試してみてください。
瞑想に対する概念が変わるかもしれません。
瞑想は全く初めてという方、慣れ親しんでいる方、
どちらも大歓迎。
一人より断然やりやすいと感じるはずです。

瞑想は苦行ではありません。雑念が湧いたっていい。
というか、雑念が湧くのは当たり前。
リラックスして、まずは一緒に瞑想を楽しみましょう。

 

Auroraの瞑想会では、
私たちのスピリットの故郷、宇宙のエネルギー、
根源のエネルギーをがっつりと降ろします。
日常を離れた、ゆったりとした穏やかな時間、心の静けさ。
故郷とつながる安心感の中で、
あなたの本来のリズムが目を覚まします。

私たちは、ひとりひとり全く違う個性をもった人間。
それぞれが別々の使命をもってこの地上にやってきました。
あなたにしか表現することのできない
あなた独自の世界観があります。
瞑想で、地球の中心と宇宙の中心とにつながっている
あなたのハートを感じてください。
そこにある喜びにきっと気づくと思います。
すべての答えと、あなた自身にとっての真実は
あなたの内側にあります。

 

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MAXメディテーション・システムTMは
グッドニー・グドナソン氏によって開発された、
ヨガの古代テクニックと、心理学、NLP(神経言語プログラミング)のテクニックが融合した
画期的な瞑想方法です。
次の5つのパートで構成されています。

1.リラクセーション
2.受動的な瞑想
3.能動的な瞑想
4.誘導による視覚化
5.クールダウン

◎瞑想の主な効果
・ストレスや緊張を減らします。
・自分の思考をもっとコントロールできるようになる。
・深いリラックス状態。
・幸福感が増し、心の平和が得られます。
・周りで起きる出来事に振り回されにくくなる。
・集中力が増す。
・人生の目的の発見。
・活力が増し、創造性が拡がります。
・セロトニンが分泌されることにより、鬱・頭痛・不眠症などの著しい改善に役立ちます。

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☆ 瞑想会は、ご希望の日時をお知らせいただければ
随時開催いたします。

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