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いつもの瞑想会☆3月9日・25日

2018.03.02 金曜日

3月9日(金)・25日(日)
MAX瞑想会を開催します。

瞑想が初めての方も歓迎いたします。
お気軽にお申し込みください。

 

Meditation

 

瞑想は好きですか?

この10年くらいで、
瞑想を習慣としている方が圧倒的に増えましたね。
皆さん瞑想の効果を実感しているのだと思います。

 

瞑想の醍醐味と言えば、やはり
心が静かになって気持ちがすっきりしたり、
良いアイディアやインスピレーションがやってくることでしょうか。

 

一日に、それほど長い時間でなくても
瞑想することが習慣になってくると、
忙しいとき、バタバタしているときなど、
「あ~静かになりたい。ゆっくり座ってリラックスしたい~」
と思うようになります。

なんとなく、
お風呂に入って、ふぅ~っとなるのと似たような感覚ですね。

 

そう。瞑想とはリラックスです。
そしてリラックスは心の平和へとつながります。

 

Burning candle and water lily in water.

 

リラックスしていればこそ、
いま自分が何を欲しているのかわかろうというもの。

自分にしかない良さを発揮することができるのも、心の平和があればこそです。

 

ところが、瞑想に苦手意識を持っている人は結構多いです。

瞑想が苦手という人の多くが口にするのが
「すぐ眠ってしまう」
「瞑想していると雑念があれこれ湧いてくる」
「習慣づけるのが難しい」
ということ。

 

実は、雑念は湧いてくるのが当たり前です。

 

あなたが、瞑想するって大変。
そう思っているのであれば、
是非このMAXメディテーションTMを試してみてください。
瞑想に対する概念が変わるかもしれません。

ひとりでは難しいけれど、ここに来れば瞑想できる!とおっしゃる方続出です。

 

瞑想は全く初めてという方、慣れ親しんでいる方、どちらも大歓迎です。
リラックスして、まずは一緒に瞑想を楽しみましょう。

 

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Auroraの瞑想会では、
私たちのスピリットの故郷、
宇宙のエネルギー、根源のエネルギーをがっつりと降ろします。
日常を離れた、ゆったりとした穏やかな時間、心の静けさ。
故郷とつながる安心感の中で、
あなたの本来のリズムが目を覚まします。

 

私たちは、ひとりひとり全く違う個性をもった人間。
それぞれが別々の使命をもってこの地上にやってきました。
あなたにしか表現することのできないもの、
あなた独自の世界観があります。

 

瞑想で、
地球の中心と宇宙の中心とにつながっているあなたのハートを感じたら、
ただ自分自身でさえあれば、
そこには喜びがあるということに
気づくと思います。

 

人生を豊かにするためのツールとして
瞑想をお役立てくださいね。

 

日時 : 3月 9日(金)19:00~21:00
    3月25日(日)15:00~17:00
参加費 : 1000円

☆瞑想会は、ご希望の日時をお知らせいただければ 随時開催いたします。

 

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【MAXメディテーションシステムTM】

 

MAXメディテーション・システムTMは
グッドニー・グドナソン氏によって開発された、
ヨガの古代テクニックと、 心理学、NLP(神経言語プログラミング)のテクニックが融合した
画期的な瞑想方法です。

次の5つのパートで構成されています。

1.リラクセーション
2.受動的な瞑想
3.能動的な瞑想
4.誘導による視覚化
5.クールダウン

 

◎瞑想の主な効果

・ストレスや緊張を減らします。
・自分の思考をもっとコントロールできるようになる。
・深いリラックス状態。
・幸福感が増し、心の平和が得られます。
・周りで起きる出来事に振り回されにくくなる。
・集中力が増す。 ・人生の目的の発見。
・活力が増し、創造性が拡がります。
・セロトニンが分泌されることにより、鬱・頭痛・不眠症などの著しい改善に役立ちます。

 

 

JR目黒駅から徒歩8分のヒーリングサロンです。ご予約およびご質問など、お気軽にお問い合わせください。

Aurora(アウローラ)

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